私には価値がある

私たちはそれぞれが独自の経験や才能、人格を持っています。自分自身に自信を持ち、自分自身の価値を認めることが重要です。

自己評価が低い場合には、自分自身が達成したことや、自分自身が持っている才能や素晴らしい特性に注目することが大切です。また、他の人々からのフィードバックや感謝の言葉を受け取ることも、自己評価を向上させるために役立ちます。

しかし、自己評価が高すぎることも問題です。現実的な自己評価を持ち、自分自身に対して建設的な批判を行うことで、より成長することができます。

最も重要なことは、自分自身を受け入れることです。自分自身を完璧である必要はなく、誰でも欠点や課題を持っています。自分自身を受け入れ、自分自身に対して優しく接することで、より自己評価が高まります。

あなたにはたくさんの素晴らしい特性や才能があることを認め、自分自身を肯定的に捉えることが大切です。

自分自身を肯定的に捉えることで、自己評価が高まり、自信を持つことができます。自信を持つことは、自分自身を表現することや、新しいことに挑戦することに役立ちます。

自己評価が低い場合には、自分自身に対して優しい言葉をかけることが大切です。例えば、自分自身に向けて「頑張っている」「自分自身を大切にすることができる」といった肯定的な言葉をかけることができます。また、自分自身に挑戦していることを認め、失敗を恐れずに取り組むことが大切です。

自己評価が高すぎる場合には、自分自身に対して建設的な批判を行うことが大切です。自分自身が持っている課題や欠点を認め、改善するための努力をすることが必要です。

最も重要なことは、自分自身を比較することを避けることです。他の人々と比較することで、自己評価が低くなったり、過度に自分自身を批判することにつながる場合があります。自分自身と比較するのではなく、自分自身が過去の自分自身より成長したかどうかを見ることが大切です。

自分自身に対して肯定的で、現実的な自己評価を持ち、自分自身と比較することを避けることで、より自己評価が高まり、自信を持つことができます。

自己評価が高まることで、自分自身に対する信頼や自信が高まります。自分自身に自信を持つことは、自分自身の能力を信じ、新しいことに挑戦する勇気を持つことにつながります。また、自分自身に自信があると、他人との交流や人間関係の構築もスムーズに進むことがあります。

一方、自己評価が低い場合には、自分自身に対する信頼や自信が低下してしまいます。自己評価が低いと、自分自身に対して否定的な評価や批判的な言葉をかけてしまうことがあります。自己評価が低い場合は、自分自身に対して優しく接し、自分自身を肯定的に評価するように心がけることが大切です。

自己評価を高めるためには、自分自身の良い面や強みを見つけることが重要です。自分自身の良い面や強みを見つけることで、自分自身に対する評価や認識が変わり、自己評価が高まることがあります。また、自己評価を高めるためには、自分自身の成長や進歩を振り返り、達成感を感じることも重要です。

自己評価を高めるためには、自分自身に対して優しく接し、自分自身の良い面や強みを見つけ、成長や進歩を振り返ることが大切です。自己評価が高まることで、自分自身に対する信頼や自信が高まり、自分自身の可能性を広げることができます。

また、自己評価を高めるためには、自分自身に対して否定的な評価や批判的な言葉をかけないように心がけることも大切です。自分自身に対して厳しすぎる評価をしてしまうと、自己評価が低下してしまいます。自分自身に対して優しく接し、肯定的な言葉をかけることで、自己評価を高めることができます。

さらに、自己評価を高めるためには、自分自身を比較するのではなく、自分自身に集中することが重要です。他人と比較して自分自身を評価してしまうと、自己評価が低下してしまいます。自分自身が目指す目標や理想像に向かって努力し、自分自身の成長や進歩を見つめることで、自己評価を高めることができます。

最後に、自己評価を高めるためには、自分自身を愛することも大切です。自分自身を愛し、自分自身に対して優しく接し、自分自身を肯定的に評価することで、自己評価が高まります。自分自身を愛することで、自分自身に対する自信や信頼を深め、自己評価が高まることがあります。

わたしには価値がある。
わたしには無限の英知と知恵がある。
わたしは自分の可能性を信じる。
わたしは自分をこの宇宙において、唯一無二の存在と認め、自分の中に、この宇宙の無限のエネルギーが内在していることを信じる。
わたしは成功するためにこの世に生まれてきた。
わたしは幸福になるためにこの世に生まれてきた。
わたしは成功の為の条件をすべて内に備えている。
ちょうどダイアモンドが、研磨される前にもダイアモンドとしての存在価値があるように、わたしもわたし自身の存在価値を承認する。
わたしは価値のある人間だ。
わたしはすばらしい人間だ。
わたしは自分を愛する。
わたしは自分を大切にする。
わたしは自分を最高最大に生かし切ることをここに誓う。
死を迎えたときに、わたしはわたしに対して“よくやった”と言えるような人生をまっとうする。
なぜならわたしには価値があるからだ。

アチーブメント(株)青木仁志「目標達成の技術」